.

och även mättande kan jag lova. Funkar till frukost och mellanmål!

Testa!

Skala och klyfta:

- 2 apelsiner
- 3 cm ingefära (en grov bit)
-  ½ mango
- 1 rejäl matsked jordnötssmör
- ca 2-3 msk mjölk
- ca 2 dl frysta hallon

mixa ihop allting med en stavmixer eller vanlig mixer och drick!