Idag blev det ett jobbigt rygg och biceps pass.
hade träningsvärk i biceps från det förra passet men genom att kötta hårt på det idag så avtog den sakta men säkert! underbart.

dagens pass blev
chins
latsdrag
drag mot bröst
sittande rodd
raka marklyft
rygglyft med rullning
rygglyft raka

biceps curwl hantel
biceps curwl stång
biceps curwl med sätes stång


jobbigt men skönt pass kan jag meddela.
love love.

puss och ge aldrig upp!!