.

Visste ni att..

Kolhydrater är lagrat i depåer i eran kropp.

Det är ganska lätt att tro att om man tränar massa så försvinner alla

kolhydrater. Men man kan aldrig bli av med dem helt. Kolhydrater är en

av anledningarna till att man går upp i vikt. Om man äter mer kolhydrater än

vad man gör av med så lagras det. Beroende på vilken sport man håller på med så behöver

kroppen olika mycket kolhydrater. Som jag tillexempel jag håller på med

Gymnastik som är en väldigt explosiv sport. Jag behöver inte trycka i mig en hel

talrik med pasta innan min träning, för jag kommer inte bränna alla kolhydrater.

En person som håller på med löpning behöver mer kolhydrater än en gymnast.

Eftersom en löpare springer och drar från kolhydrats frådet hela tiden den behöver även mycket

energi och det får man av kolhydrater.

Med detta inlägg så menar jag inte att man ska sluta äta kolhydrater helt eller

att man inte behöver dem. Jag äter kolhydrater men inte hur stora mängder som

helst, eftersom det finns i min kropp.